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smith

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通っているジムのダンベルが40kgまでなのと

ポンコツな両肘でもしなれたらそれは困るので

重量を落として、すべてのインターバルを深呼吸15回にするフェイズへ移行しました
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通っているジムのダンベルが40kgまでなのと