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りんまる
健康のため、美容のため
痩せ気味と健康診断で言われたので。
でもムキムキにはなりたくないので
ほどほどに。
細くて筋肉全くないので。
皆さんはどんな健康法やってますか？
私は運動全くしてないです笑
#美容法
#健康法
ちなみに27歳
153センチ43キロです笑
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コメント
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あお
同じく細くて筋肉ない人です笑 なるべく毎日、YouTubeの筋トレ動画を見ながら腹筋背筋に効く運動してます💪✨ 始めて１ヶ月くらいです💡 猫背を直すストレッチも一緒にしてます☺️ 私もプロテイン始めてみようかなぁ？
たび
私はyoutubeの竹脇まりなさんの動画をみて運動しています。 １年経ってもあまり変化ないのですが、どうやら体の歪みらしいです。 コメントを見ると効果がある人が多そうなので、気軽にyoutubeもおすすめです〜