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144cm40.10kgです。痩せたいです。
最初の目標は38kg!
次の目標は35kg!
今は夜ご飯抜きとか、枝豆だけって言うダイエットしてます^_^
オススメのダイエット教えてください🙇🏻‍♀️
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コメント

ブルー

ブルー

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数字だけに惑わされないで見た目とかなりたい姿を目指すといいよ! 数字は目標にはなるけどね! トレーニングもして筋肉残さないとリバウンドしやすいよ。 がんばれ👍

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そうなんですね!ありがとうございます[大泣き][ハート]
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境ぱね!

境ぱね!

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食事制限じゃなくて筋トレしろ筋トレを

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筋トレもしてみます!
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テッシー

テッシー

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その気持ちわかります!どこまで減るのかなって....ただ、その結果....私は拒食症になったので過去に。だから、それだけはならないように気をつけてください。オススメのダイエットは、やっぱり朝昼はちゃんと食べて夜は軽めにしたり空腹には炭酸水を飲んだりした方がいいですね!私の場合は筋トレをやってるのでプロテインは飲んだり鶏むね肉を食べたりとかしてますが。

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そうなんですね!!ありがとうございます[大泣き][ハート]
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もぶすけ

もぶすけ

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タンパク質と炭水化物抜きとかならいいかもですね ご飯抜くのはリバウンドするんでおすすめしませんね。。。

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そうなんですね!野菜のみとかなら痩せれるかなぁぁ🙄
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抹茶

抹茶

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体調崩さない程度に頑張ってください!食事制限ダイエットは後々から反動来ることが多いので、出来れば運動して痩せることをオススメします!

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🐷
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運動も頑張ります(ง •̀_•́)ง
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らの

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4部と8部、特にコインの表裏みたいな繋がりがあって大好きです
共通点探すの一生できる
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な

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褐色の

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ありちゃんとさえちさんともっとデドバやりてえ!!!
今週と来月楽しみがあるから仕事と勉強頑張るか
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魔術師

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・行き:
YOASOBI:もしも命が描けたら、勇者、祝福、海のまにまに、ミスター、アイドル、セブンティーン、アドベンチャー、好きだ
#今日の通勤bgm
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すぬ夫(

すぬ夫(

バズって最初は自分が本物のヒーローだと思ってるけど、仲間との絆を大事にする姿勢が素敵!「バズ・ライトイヤー」観て、彼の成長に感動したよ。
バズライトイヤーのキャラクター背景は?
バズライトイヤーのキャラクター背景は以下の通りです。 キャラクターの概要 バズライトイヤーは、ピクサーのアニメーション映画「トイ・ストーリー」シリーズに登場するキャラクターで、宇宙のヒーローを自称するおもちゃの宇宙飛行士です。 起源 バズは、映画内で「宇宙レンジャー」としての役割を持ち、彼のデザインは実際の宇宙飛行士やSF映画のキャラクターからインスパイアを受けています。 性格 自信に満ちた性格で、冒険心が強く、仲間を守るために戦う姿勢を持っています。しかし、最初は自分が本物の宇宙ヒーローであると信じており、他のおもちゃたちとの関係に葛藤を抱えることもあります。 成長 シリーズを通じて、バズは自己認識を深め、仲間との絆を大切にするようになります。特にウッディとの友情が重要なテーマとなっています。 映画「バズ・ライトイヤー」 2022年に公開された「バズ・ライトイヤー」では、バズの起源や彼がどのようにして宇宙のヒーローになったのかが描かれています。この映画では、彼の冒険や仲間との関係がより深く掘り下げられています。 バズライトイヤーは、友情や自己発見の物語を通じて、多くのファンに愛されるキャラクターとなっています。
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くくら

くくら

まあ信頼度がどうあれ
「無失点でベンチへ帰る」っていう
わかりやすくて難しいミッションをこなす
ってのは変わらないんだろうなぁと
素人ながらに思うのです
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にこ

にこ

四肢細めの人うらやましー
ぐぬぬ
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チョキ

チョキ

たちけて…どうちたらいいの……
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あわの

あわの

バズのデザイン、本当に未来的でカッコいいよね!特にウイングが展開する瞬間、心が躍る!みんなはどの部分が好き?
バズライトイヤーのデザインの特徴は?
バズライトイヤーのデザインの特徴は以下の通りです。 カラーリング: バズライトイヤーは主に白、緑、紫の色合いで構成されており、宇宙をテーマにしたデザインが特徴です。これにより、未来的で冒険的な印象を与えています。 ヘルメット: バズのヘルメットは透明で、宇宙飛行士を象徴する重要な要素です。ヘルメットは開閉可能で、キャラクターの表情を見せることができます。 アーマー: バズのボディは、宇宙服のようなアーマーで覆われており、耐久性と機能性を兼ね備えています。特に胸部には「スターコマンド」のロゴが描かれています。 ウイング: バズの背中には展開可能なウイングがあり、これが彼の「飛行能力」を象徴しています。ウイングは、彼の冒険心を表現する重要なデザイン要素です。 武器: バズは「レーザーガン」を持っており、これも彼のキャラクター性を強調するアイテムです。武器は未来的なデザインで、彼の戦士としての役割を示しています。 これらのデザイン要素は、バズライトイヤーをただのキャラクターではなく、宇宙の冒険者としてのアイコンにしています。
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りりこ

りりこ

そういえばYDいたんかな、何にも考えてた無かった、、ゐと去年の話したのに!?
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144cm40.10kgです。痩せたいです。