そうなんですね！ありがとうございます[大泣き][ハート]

筋トレもしてみます！

そうなんですね！！ありがとうございます[大泣き][ハート]

@🐷 ： そんな思いをさせたくない気持ちがつい...（他人には過保護なモノで🥺）応援してますよ📣

@テッシー ： ありがとうございます！！[大泣き][ハート]

そうなんですね！野菜のみとかなら痩せれるかなぁぁ🙄

@🐷 ： 野菜ならキャベツ、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、きゅうり、トマトがいいみたいですよ 諸説ありますがキャベツや豆乳は育乳にもいいという。。。 程よい運動も忘れず！ 応援してます！💪

運動も頑張ります(ง •̀_•́)ง

@🐷 ： ファイトです！

そうなんですね！！ありがとうございます[笑う]

代謝とは！

@🐷 ： 太りにくい体にしないと リバウンドするのさ。 若いなら、割と簡単だけど、 そこそこ年齢行ったら運動とか 筋トレ必須かな。

ありがとうございます[大泣き][ハート]

いい結果になると思います！！夜ご飯とか食べなければ痩せるかなって思いました！[照れる]

@🐷 ： 私の場合はしっかりと朝昼晩しっかりとご飯を（摂取カロリーを厳守）。適度に運動。その後タンパク質摂取。 強い身体になり尚且つ減量（半年間で−14㌔）しましたから。 だから貴方の減量法は後に拒食症になるのかと思いコメさせて貰いました。 貴方がそれで満足なら余計な事言ってすみません。

水泳！！いいですね！！でも結構太ってて、水着が入るかどうか…🙃

@🐷 ： 入る水着を買いましょう

そうなんですね！

@🐷 ： 応援してます

@紅葉 ： ありがとうございます[大笑い][ハート]

そうですかね…[大泣き]

@🐷 ： 娘が145です 37キロが長年続いてましたが痩せ過ぎで体力的にも限界がありました今は44キロです丁度良いかな だからあまり気にしないようにきちんと食べましょう！

@のあ ： ありがとうございます[大笑い]まぁ少しだけ痩せたいと思います(*^^*)

無理しない程度に頑張ります(ง •̀_•́)ง

38kgだと、BMIがシンデレラとかそこぐらいまで行けます！🙆‍♀️

@🐷 ： ファイティンᕦ(ò_óˇ)ᕤ

結構🐷なんですよ[大泣き]

@🐷 ： 80kgのおれからしたら軽すぎるって

@へいへい ： 身長もありますから！

そうなんですね！ありがとうございます[大泣き]

@🐷 ： はい、そんなに痩せなくていいですよ。 実際見たわけじゃないですけど、数字を見る限りでは、ぼくはそう思います。

@タカ ： あ！まだ中1なの？ そしたらちゃんと食べないとダメ！ 成長期なんだからしっかり食べないと、身長止まっちゃうし、ガリガリの大人になるよ！ ダイエットは大きくなってからでもできる！ 今はちゃんと食べて強い体を作らないと、大人になってもから困るよ！

@タカ ： 実際だとやばいです[大泣き]二重アゴ➕二段腹……

@🐷 ： そーなの！？[びっくり]

運動！頑張ります(ง •̀_•́)ง

@🐷 ： 努力してるの偉い👏

@スパイキースコーン ： ありがとうございます[大泣き][ハート]クラスの人に肉まんって言われてから見返したくて！！

@🐷 ： 食っちまうぞって言ってやれ

ありがとうございます[大泣き][大泣き]

@🐷 ： 背も小さいんだね👍😊 俺、178くらいだから…🤔

@ポン太 ： 178なら普通じゃないですか？

@🐷 ： 俺は普通だよ😊 🐷ちゃんは小さくてかわいいってこと

筋トレ頑張ります(ง •̀_•́)ง

おおー！すごい[大笑い][大笑い]やってみます！

普通に見た目がやばいです😭

ありがとうございます[大泣き][ハート]