カロリーにのみ囚われるとそりゃ続かんよ。｜🐱猫又メルラン🎮の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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🐱猫又メルラン🎮

2025/07/26

ストレスで過食がとまりません。毎食カロリー計算の癖がついてます。もっと食にとらわれないためにはなにすればいいですか？

回答数 62>>

カロリーにのみ囚われるとそりゃ続かんよ。
太るか痩せるかはカロリーではなく「炭水化物」と「脂質」のカロリー量を見ないと。
カロリー見てたらブドウ糖不足するのは目に見えてるしそんな不健康な痩せ方するべきでない上にそう簡単に痩せられるもんじゃない。

改善したいのであれば「カロリーを見る」よりは「砂糖(成分表で言うスクロース)や油分(魚や乳製品を除く)を控える」事に注目しなさいな。

以上。現役栄養士でした。

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エリ

他のチームで全員でパフォーマンスしない部分がある事を指摘されてるの何度か見たけど、ダクビだとやっぱりドンイル1人だったりドンイルとヘリ2人になるところも最高の魅せ場にしか思えないのは推しの贔屓目なんだろうか

マリス

相変わらず首の神経はどうかしてるし食事も変わってないし、睡眠環境いいわけでなきゃ美容液とワセリンしか使ってないて、髪もだから保湿は関係ないだか。
でもアプリで男にしてみると兄貴と同じ顔になるだけで別に希望ないし

洋

体重を2日おきくらいにあげよう。今日は56.35kg。後、3kgは上げたい。と言うのも、燃焼してエネルギーにする脂肪が無いと、脳(脂肪でできてる)を燃焼させてエネルギーを作ると言う恐ろしい説を知ったから。

コマド

ちょっと前にTLで目にした「自分の地の文のよさを紹介するタグ」。
地の文ではないけど、この前つけたサブタイトル「ひかりで西へ」はお気に入り。
昔のJRのCM「ひかりは西へ」をもじったもので、とても私らしいサブタイトルをつけたなぁと思っている。

たけち

永遠に横浜公演はふつつかと流星群だろう。いや、ラプソディーと流星群だろう。いや、秒速→訓練で爆発させてからふつつかだろう。横浜はまだたびのとちゅであるんだ。kawaii主体でで固めた最強可愛いブロックあるんじゃないか。
FU-TSU-TSU-KAwaiiとかあるんじゃないか。
新曲だから12thの曲を………

あや🍚

思うことは自由だし、受け入れられる人、られない人いるのは仕方ないとは思う。

キャスト自体に言ってるわけじゃないって思う人もいるかもだけど、少しでも新キャストの方に届いてしまう可能性があるSNSだから、目に付いてしまう可能性がある場だと思うから、ちょっと、うん、ｶﾅｼｨﾀﾞﾈ

一季

web再録本『始まりの季節君に言祝ぎ』現在在庫無しになってますが、イベント用に在庫持っていっただけなのでしばらくしたら復活します！といってもそこまで量があるわけではないので、ご希望の方はお早めにどうぞ〜！

稲

物販並んでた時とっぽさんと潤さんが顔出してくれて「二人の（絵の）ステッカーちょうだいちょうだい！私は渡せるもんなんもないけど」って言ったら潤さんが「おまえが居るだろ」って言ってくれてイケメンだった
フェス二日、特に約束するのもな～と適当だったけど、案外何人か会えて良かった！

マリス

女の子ライフ満喫したことねーな漫画ばかり描いてた陰キャだしとか思うて、青春謳歌してたら中二モードから引退するのに未練なかっただか。
でも私が健康的なビジュアルだったとしてしおらしくなっただかね、男と糞ゲーで張り合うのが好きやったし。

おかち

スカレリとSecret Signうたってるそねぴが好きなので(Brand New Skyも好きです久々にいかがですか？)キャンゲスで気が狂いそうですが辛うじてまだ掻き乱してで抜かれてないので私はセーフです

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