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ゆあ
今月のテーマは背中の強化でしたが、奥が深すぎて１ヶ月間じゃ理解も納得も出来ませんでした😅
そのため、8月も続行‼️ 懸垂をできるための練習も組み込んでいくことにします✊
今日もお疲れ様でした！おやすみなさーい🌙* :ﾟ
#食事記録 #hiphop #筋トレ初心者
Joga Bonito
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コメント
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ガリバー
お疲れ様です。あっという間に7月も終わりなんですね。時の過ぎるのは早いですね。😅お食事何時も参考にさせていただいています😊最近暑くなりサッパリした酢の物切らしてしまい余ってた胡瓜とワカメで酢の物作って食べましたΨ( 'ч' ☆)背中の強化目標達成出来る様に頑張って下さいね٩( •̀ω•́ )ﻭおやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊
トシキ 🐱
ゆあさんこんばんは(^-^)/🌃 本日もお疲れ様でありました[照れる][おつかれ] お～今日も健康的美味しそうお写真とカロリー管理ご苦労様です(*^ー^)ノ♪ ７月、８月暑い日々が続きますが継続は力なり頑張って下さいませq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ! 明日も良き１日を(^-^ゞお休みなさいです[照れる]
カマちゃん
おはようございます✨押忍!! お！！！懸垂！！ ほんと背中は奥が深いけど背中が変わると自信つきますからね！！ できれば撮影して自分のフォーム確認すると意識する所が分かると思うよ！！ Fightです✨押忍！！！！
なつあき
あっという間だね もう7月も終わりかぁ〜[冷や汗] 懸垂は順手？逆手？ニュートラル？
そら豆.dk
背中トレは筋解剖図が頭の中でイメージ出来るとコントロールしやすい気がする🏋️♀️来月もガンバレ💪