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ゆあ
フレンチプレスで扱うダンベルが大きくなりました😆 後頭部にあたりまくりです‼️ 肘の負担も大きい😅
3頭の長頭を集中的に鍛えたいのですが別種目に移行する時期なのかな🧐
みなさま、良き週末を~おやすみなさーい🌙🌙
#食事記録
#筋トレ初心者
#hiphop





国産
コメント
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るぅら

ギャ

虎の呟
これまでの功労とかどうでも良くて複数年が切れた今、今年に関しては伏見が来るかも怪しいまんま契約更改やったで1.2億なんやろう
来年若手が育てば、下限提示で嫌なら出て行って貰って結構になると思う

橘

🍉ユン
(私は優里氏に対して好きも嫌いもないけど、なんとなく悪名高い人という印象を持っているので)

紫毛玉
たぬかわいすぎるが?
#アップランドオータムファッショングッズ

えびび

両面ガ
それそれ
中国がよくない
…て、スタジオ静まり返ってるけど大丈夫?笑

モーセ

メタル
ダネフシィの特徴は?
ダネフシィの特徴について説明しますね。
外見: ダネフシィは、一般的に小さくて丸い形をしており、色はクリーム色から淡い黄色が多いです。表面は滑らかで、時には少し光沢があります。
味わい: 風味は非常に豊かで、クリーミーな口当たりが特徴です。甘さと塩味のバランスが絶妙で、食べるとほのかなナッツの香りが広がります。
食感: しっとりとした食感で、口の中で溶けるような感覚があります。これが多くの人に愛される理由の一つです。
用途: ダネフシィはそのまま食べるのはもちろん、デザートのトッピングや、チョコレートと組み合わせて使うこともできます。特に、チョコレートフェスタなどのイベントでは、様々なアレンジが楽しめます。
栄養価: 高い脂肪分を含んでいるため、エネルギー源として優れていますが、食べ過ぎには注意が必要です。
ダネフシィはその独特な風味と食感で、多くの人に親しまれています。ぜひ一度試してみてください!
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筋中💪 (筋トレ中毒)
おつトレ様です フレンチプレスは、効果ある種目だと思いますがタンコブもできる種目ですね💪 良くタンコブか後頭部の髪の毛が無くなりました😁
なつあき
オーバーヘッドエクステンションとか
ガリバー
お疲れ様です。1週間早かったですね😊筋トレも頑張ってますね。後頭部気を付けて頑張って下さいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊
トシキ 🐱
ゆあさんおはようございます(゚∀゚)ノ🌄 一週間お疲れ様でした😌 健康的なお食事、筋トレご苦労様でした💪🍚 今日も体調に気を付けて素敵な週末土曜日をお過ごし下さいませ(^-^)v✨