ふふさんに言われると嬉しさMAX‼️ もっと強くなります[大笑い]

専用の器具があるんやね！[泣き笑い]ジムでリュックにダンベル詰め込んでやったらダンベル泥棒になるかな❓とか考えてた

@ゆあ ： これどうや？ꉂ🤣w𐤔

@なつあき ： 極悪女王になってまう[泣き笑い][泣き笑い] てかさ、前ジムにこれよりは小さめのチェーン垂らして歩く人いたんだけど 筋トレ界隈あるあるなの？

@ゆあ ： アピールしてるんやろ[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]

@なつあき ： いつでも俺はリングにあがれますよってアピール❓😉

@ゆあ ： タンクトップの人と同じよ[泣き笑い]

@なつあき ： タンクトップの人って体冷えないのかな❓っていつも思ってる[ほっとする] 筋肉を確認しながらやりたい感じなのかな❓

@なつあき ： そーなの❓[泣き笑い]筋肉量多いから単純に暑い人かと思ってた笑 ジムで見せびらかしても男の方が多いから意味ないのでは

@ゆあ ： 男女関係ないんじゃ無いのかなꉂ🤣w𐤔

ガリバーさんも1日お疲れ様でした[ほっとする] 休日前に 朝ジム行くか〜と思ってましたが今日追い込めたので、次の休みに行くことにします[大笑い]

ありがとうございます‼️ ベルトすら持ってないので購入することにします[ほっとする] レッグレイズ、効いてる感じがなかったので次回から90℃までにとどめます‼️ ただ全身運動しただけになりました[泣き笑い]

@ゆあ ： ダンベルを挟んでみたら 良いかも知れませんね ベルトは、腰幅が広いのをおすすめしめす

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： 教えてくださってありがとうございます‼️💪🏻 次はベンチ台を使ってレッグレイズをしてみます！ダンベルを足で挟みながら[ほっとする] ベルトはジムに置いてあるもので充分だと感じたので安値のディップベルト？を購入してみます‼️ これから先、懸垂をやれるようになった時にも役立ちそうです[大笑い]

@ゆあ ： おつトレ様です 置いてあるベルトにホームセンターで切り売りしているロープかチェーンでとうぶんは、十分だと思います お手軽ですね

@筋中💪 (筋トレ中毒) ： たしかに！置いてあるやつにそんな細工していいのか分からないけれど、やってみます[大笑い] ありがとうございます‼️

たださん今日もお疲れ様でした[ほっとする] いろんな道具があるんですね！？原始的に考えすぎてました[泣き笑い] 教えてくださってありがとうございます😊