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ゆあ
スクワット、デッドは伸びしろがある感じがしますがベンチプレスは苦手なんだと感じる😛
だからこそ、ポテンシャルに頼らず どこまで伸ばせるられるのかがわかる種目だと感じるので成長が楽しみです🥰
今週もお疲れ様でした😊
#筋トレ初心者
#食事記録
#hiphop






White Noise
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きょ

水無

ハロー
サブローの巨人トレードとか
(ごめん古すぎる)

りぃ
ヨウテイヤオの意味は?
ヨウテイヤオは、主に中国の伝説や神話に登場する神秘的な存在で、特に道教や民間信仰において重要な役割を果たしています。以下にその意味や背景をまとめます。
意味: ヨウテイヤオは「妖精」や「精霊」と訳されることが多く、自然界の力を象徴する存在です。彼らは人間と交流し、時には助けたり、時には試練を与えたりします。
文化的背景: 中国の伝説では、ヨウテイヤオはしばしば人間の姿を持ち、特別な能力を持つとされています。彼らは自然の調和を保つ役割を担い、特に山や川、森などの自然環境に深く結びついています。
現代の解釈: 現代では、ヨウテイヤオはファンタジー作品やアニメ、ゲームなどで人気のキャラクターとして描かれることが多く、神秘的で魅力的な存在として親しまれています。
このように、ヨウテイヤオは古代から現代にかけて、さまざまな形で人々の想像力をかき立てる存在です。

なちゃ

白米炊

めがね

ぽめり

2:00AMに

シラサ
何がダメなのまじでこれ
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トシキ 🐱
ゆあさんこんばんは(^-^)/🌃 日曜日1日お疲れ様でした😌 今日も美味しそヘルシーお写真グー👍️ ベンチプレス💪の日ご苦労様であります[照れる] 今後に向けてq(*・ω・*)pファイト! ゆっくり休んで明日で6月も終わり、ぼちぼち頑張っていきましょうねp(^^)q⤴️ 明日も気合いだ~\(^-^)/w
安眠
ゆあちゃん素敵[ハート]今日もお疲れ様でした[大笑い]
ガリバー
気が付いたら寝てた🤭✨ベンチプレス苦手なのに1年後迄に50kgの目標は凄いですね😊私も高校の時50kgは30回位しか出来ませんでした😅꜆꜄꜆60kgは数回で腰痛めそうなので辞めました🤭✨頑張って目標達成して下さいね😊今日も1日お疲れ様でした。おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊
モコ
ゆあさんなら、出来る✨ いつも輝いてて素敵です✨
S丸
ゆあさん成長記録[ほっとする] 相変わらずご飯もしっかり食べてて素晴らしい✨