共感で繋がるSNS
投稿
ゆあ
昨日のトレで胸、肩はダンベルに移行したてだからしょうがないとして
腕は重量をあげたのですが筋肉痛がありません‼️
いきなりではなく、少しずつ重量をあげた方がいいと聞きましたが、さすがに亀ペースすぎたのかな❓
筋肉に刺激を与えただけで褒めてあげたいところだけど、もう少しがんばろう自分😁🦾
#筋トレ初心者
#食事記録
#hiphop
Babushka Boi
9
76
コメント
話題の投稿をみつける
あかの
2
たっつ
9
うみ*
今まで先輩の作品に出ている側だったのに…先輩にしてもらったようにこれからは後輩を導いていけるね
ぐあぁ
1
かくと
8
ヘキサ
パパっとやっておしまい
3
ガナッ
1
ほうき
明日には詳細出るんかなあ…
5
乙おっ
なにって2回打って2回共、ワイが座った途端に隣がBIG連チャンさせていく…
ワイはREGばかり…
2
おかゆ
9 もっとみる 
関連検索ワード
筋中💪 (筋トレ中毒)
食事内容も筋トレも素晴らしい👍 筋肉痛は、なくても筋肥大は、おきるので気にしないで大丈夫だと思います👌
ガリバー
本日もお疲れ様です😊亀でも無理して怪我無い様に頑張って下さいね٩(๑>∀<๑)۶♥Fight♥
トシキ 🐱
改めて一週間ご苦労様でした[照れる] ジムトレお疲れ様でありますp(^^)q 自分のペースでq(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ! 今日もヘルシーお料理、カロリー管理 (*^ーﾟ)b ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ!! ゆっくり休んで良き週末を(^-^)v✨
なつあき
筋肉痛はなくてもいいとは思うけど、神経系とネガティヴ意識したらどうだろ