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グロウ
膝コロ 10×3
リスト7kg 15×3
リバースリスト7kg 15×3
スピネイト7kg 15×3
ハンマー10kg 10×3
ペックフライ54kg 10×3
リアデルト45kg 10×3
ディップスA 15×3
チンA 10×3
グルートトレーナー42kg 15×3
レッグエクステ63kg 10×3
レッグカール63kg 10×3
レッグプレス126kg 10×3
ロータリートルソー77kg 各10×3
そう言えば、SixTONESが今日からサブスク解禁になったみたいですね🎶ファンの方、良かったですね‼︎
それでは、おやすみなさい[照れる]✨
#筋トレ
#違うストーンズでごめんね
(I Can't Get No) Satisfaction
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ちや🌻
#王道テレビ
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自分と家族？
#kaerou
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