こんばんは🌙日付変わりましたが、今ジム終わりです。膝コロ 10×3リスト7kg 15×3リバースリスト7kg 15×3スピネイト7kg 15×3ハンマー10kg 10×3ペックフライ54kg 10×3リアデルト45kg 10×3ディップスA 15×3チンA 10×3グルートトレーナー42kg 15×3レッグエクステ63kg 10×3レッグカール63kg 10×3レッグプレス126kg 10×3ロータリートルソー77kg 各10×3そう言えば、SixTONESが今日からサブスク解禁になったみたいですね🎶ファンの方、良かったですね‼︎それでは、おやすみなさい[照れる]✨#筋トレ #違うストーンズでごめんね
