疲労は筋肉だけじゃなくリンパや関節や腱にも溜まる!水分補給や入浴睡眠だけでは疲労が抜けにくいのでその箇所を押したり揉んだり刺激するのが大事✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
あれもこれもFlexibility 最高ですよね!ゆかりんの内緒の破壊力半端ないですよね!バースデーイベントで歌ってくれてめっちゃ嬉しくて、ずっとニヤニヤしてたなー振り付けも可愛くって…また歌って欲しいな…