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でじお
朝の除脂肪ウォーキングができないのでジムへ行きます徒歩12分ほど
ジムではほぼ有酸素運動をやらないのですが、トレッドミルとクロストレーナーどちらが今の自分にはより良い除脂肪になるのかchatgptに相談。
これまでの相談や、身体の情報食事、有酸素運動、筋トレのルーティン蓄積されているのでより良い結果が得られるはず...
結果:クロストレーナー
※詳細は画像
まぁ、なんとなくわかってたんだけど、ちなみに今のジムに入会してからトレッドミルは使ったことがない。クロストレーナーのほうが好きなのもあって
朝の除脂肪がんばるぞっと
#除脂肪 #有酸素運動はトレッドミルよりクロストレーナーが好き
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これにリアデラあったら完全にあの頃のジャニーズですおわた
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