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ゆあ
消費カロリー 980kcal
体調良好だったため、久しぶりに10kmジョグをしました😌きもちよかった〜楽しかった✌️
オーバーワークにならないように、体調と相談してこれからも運動を楽しもう✊
1日お疲れ様でした😊 おやすみなさーい🌙🌙
#ダイエット #ランニング #筋トレ
Three Little Birds
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コメント
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10kmはなかなかの距離ですね！ 自分も見習わなければ🫡 今日もお疲れ様でした[笑う]
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いきなりジョキングの距離5k増やして走る事なかなか出来ないと思うから凄い👏😊オーバーペースにならない様に頑張って下さい＼(*⌒0⌒)♪おやすみなさい🌃🌙😪😴💤👋😊
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