正直自分は鬱病ではないんだけど、鬱病の方の悩みとかを知りたくて来てみた。そんで想像以上に内容が重くてびっくり。悩み見てると自分がどれだけちっぽけな事で真剣になってたのかが分かった。みんな大変なんだな。一緒に頑張ろう🤝
呼吸の回数を毎分1回まで減らすことにより血中酸素濃度を下げ意識レベルを低下させる。これにより体感する一日の長さを短くし擬似的に平日を短縮する奥義と、そこから派生した数々の技のことを「ヨガ」と呼ぶ。気がする。
カシオペイア
知ろうとしてくれる人が増えることは本当にありがたいことです🙇♂️ ただ、本当に当事者でしかわからなくものすごい苦しみを抱えている人がたくさんなので安易な声掛けは気をつけてあげてください🙇♂️