サッパリしていて、日本人の舌に合っていて美味しいですよね[ほっとする]

筋トレする日は糖質とタンパク質多めにしてる[ほっとする]

@ゆあ ： おー メチャクチャ トレーニングやる気満々食よね[笑う]

@かつみ ： 平日はパスタとか食べられないからね〜時間ないし

@ゆあ ： そーよねー 食事より大切なものは睡眠💤

@ゆあ ： 僕も体とメンタルリカバリーのため 8時間睡眠実行しようと しても なかなかできない[目が開いている] Apple Watchで測ってるけど。 9時半に布団に入らないと 8時間睡眠できない。 帰ってあれこれやってると 10時過ぎてる[無表情]

@かつみ ： なかなか難しいよね😂 休日にめちゃくちゃ寝ても 睡眠負債の解消はできても、貯金はできないみたい

@ゆあ ： うん コツコツ 睡眠負債は返さないと あかん気がする[無表情]