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ナウシカ

ナウシカ

かわいいだけじゃだめですか?かわいいだけじゃだめですか?

回答数 1041>>

破れ鍋に綴じ蓋[大笑い]
お似合いの方がきっといますよ[ウインク]
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レイ

レイ

面倒なアイロンかけ終わり🫡
接着芯貼るためにやらなきゃいけないし、アイロンすると綺麗に縫えるから縫い代もアイロンかけるけど、面倒くさいなって毎回思う😂

次はひたすら、縫う( ´˘` )
我が家鮭60枚貰って、残り3枚に🫡
ひたすら焼いてた🐟

クリームパスタや鍋に入れたりと🤔

今度は卵とお米2kg貰って有り難いけど、

卵が41個ある😂
卵焼きや天津飯とかで、減らしてこの数😇

多過ぎるww😂😂😂

た・ん・ぱ・く質爆弾第2弾💣😂


#手作り

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微笑みの爆弾

馬渡松子

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しんば

しんば

お疲れ様ー!ただいまー!
今日も楽しく残業!
で…帰宅後
もつ鍋作ったらめちゃくちゃおいしかった!
みんなも、お疲れ様!
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とま

とま

最近のメモ


・筋トレ
 ダンベルベンチプレス 10kg✖️10✖️4セット
が余裕になりつつあるので、そろそろ負荷を上げないと、効果が減りそう[泣き笑い]

 ダンベルローは、14kgで4セット出来るように進化した[にこやか]


 K-pop Demon Huntersのサントラをひたすらに聴きながら、トレーニングをしている[ほっとする]



・朝の有酸素


 仕事前に、移動して走ることが出来ないときも
あるから、そんなときはYouTubeを見ながら、HIITのトレーニングをするようになった[にこやか]代わりに、朝に瞑想する習慣が消えているのに気づいた!



・食べ物


 バスクチーズケーキ風のヨーグルトにはまってしまい、大量に大人買いして冷蔵庫に保管している[ほほえむ]エネルギーもアイスの半分ほどで、量もあるから食べごたえがある。甘いもの好きだけど、体脂肪を管理したい人には、おすすめ[にこやか]



・食べ物 その2

  ロールキャベツを久しぶりに、作ったら野菜が美味しくたくさん食べられて幸せだった[ほっとする]

今回のポイントは、
*ナツメグがないから、オレガノを入れたけど
美味しかった!
*トマト缶でなく、トマトケチャップでも物足りなくない
*鶏ミンチ➕豆腐、玉ねぎ(可能な限りの細かいミジン切り)、オレガノ、塩、ブラックペッパー、卵、キャベツの芯で具を作る
*キャベツは芯の周りに切れ目を入れて、そのまま鍋でボイルすると皮が破れずむける
*バターとニンニクを炒めたフライパンにロールキャベツを並べたのが美味しく仕上がった理由かな




 
ダイエットの星ダイエットの星
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だなの

だなの

みんな夜ご飯あげてる
いいなぁ🤤
私はもやし鍋でした🍲
腹が出てきたのでね…
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黒綿棒

黒綿棒

寒い日に食べたいごはんは?寒い日に食べたいごはんは?
鍋焼きうどん
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PITOHUI

PITOHUI

フリンズとコロンビーナの編成パーティ
まじでヤバすぎ😂敵が溶けてくよw🤣
周回が楽になったのにびっくり👀

今期アニメも面白いのがあって夢中になってしまう!もう最高だね!アニメ(〃´꒳`〃)
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