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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です😌 夜ご飯454kcal

春じゃがと鶏もものスパイス焼き
しなびれかけた野菜のスープにしました✌️

明日はお休みなので映画を観よう👀🍿*゜

闘争心がメラメラしているため「ミリオンダラーベイビー」を見直そう🤙クリント・イーストウッド監督の作品 だいすき[ほっとする]

#ダイエット #カロリー密度 #映画
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コメント

きなまよ

きなまよ

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炭水化物は、枝豆摂取、、、ビールが見当たらない、、、笑

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ゆあ
ゆあ
夜は基本、炭水化物は少なめにしたくって[ほっとする] お酒は胃に悪いのと次の日に響くので1年前に断酒しました[ほっとする]
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きなまよ

きなまよ

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こんな素晴らしいダイエット料理、 継続の秘訣ですね! ですね。お互い頑張りましょう[照れる]

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ガリバー

ガリバー

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美味しそう🤤しなびれかけたお野菜とは思えないスープもGood👍

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ゆあ
ゆあ
冷凍庫の中でしなびれてたから見た目は大丈夫[ほっとする]
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きなまよ

きなまよ

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こんなに美味しそうで、この量。 それで454カロリー。最高ですね!

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ゆあ
ゆあ
きなまよさんはじめまして😁 カロリー密度を低く!満腹でおいしく!を意識してみました✌️ これからよろしくお願いします〜 除脂肪がんばりましょー!
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