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ウサギ
「もしかして私、人より敏感かも？」そう思ったことはありませんか？もしかしたら、あなたはHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）かもしれません。HSPは、人口の15〜20％いると言われており、特に女性に多いとされています。この記事では、HSP女性の特徴や診断テスト、そして生きやすくなるためのヒントを、口語調でわかりやすく解説します。
小見出し1：HSP女性の3つの特徴
HSP女性には、主に以下の3つの特徴があります。
1.感情の起伏が激しい： 他人の感情に共感しやすく、些細なことで深く傷ついてしまうことがあります。
2.刺激に敏感： 音や光、匂いなどに敏感で、人混みや騒がしい場所が苦手な傾向があります。
3.内向的で考え込む： 自分の内面と深く向き合い、物事をじっくり考えることを好みます。
これらの特徴は、HSP女性の個性であり、決して悪いものではありません。しかし、これらの特徴が強く出る場合、日常生活で生きづらさを感じてしまうことがあります。
小見出し2：HSP診断テストで自分を知る
「もしかして私、HSPかも？」と思ったら、まずは診断テストを受けてみましょう。インターネットで「HSP診断テスト」と検索すれば、様々なテストが見つかります。これらのテストでは、自分の感受性や刺激に対する反応を客観的に評価することができます。
ただし、診断テストはあくまで目安であり、自己判断のツールです。もし、本格的にHSPかどうかを知りたい場合は、専門医に相談することをおすすめします。
小見出し3：HSP女性が生きやすくなるためのヒント
HSP女性が生きやすくなるためには、以下の3つのヒントを参考にしてみてください。
1.自分を理解する： 自分の特性を理解し、受け入れることで、生きづらさを軽減できます。
2.休息を大切にする： 刺激の少ない環境で、心身ともにリラックスできる時間を作りましょう。
3.信頼できる人に相談する： 悩みや不安を一人で抱え込まず、信頼できる人に相談しましょう。
HSP女性は、その繊細さゆえに、生きづらさを感じることがあるかもしれません。しかし、自分の特性を理解し、上手に付き合っていくことで、より自分らしく、心地よく生きることができます。#HSP診断 #HSPの星
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ゆり子
心地よい日常こちら大雨ですけど
いい事をありますように❤️💓
雨粒のリズム
44222
アキラ
「なんかあったん？」と聞きたいとこですが
妻から言い出すのを待ちます。結局晩飯食べてすぐに寝たようです。
外に出てお仕事をするのは大変な事ですね！
私は今日もいつもどうり、お弁当を作って普通に送り出します。妻がお仕事に専念出来る様に
まぁこんな日もあります！仕事とは？主夫とは？男と女とは？夫婦とは？
52年生きて来て、まだまだ未熟な私です！
#アキラ #主夫 #男と女 #夫婦 #広島市
1473
ぼっちザ・ゲーマー
#筋トレ
#違うそうじゃない
あれれぇ〜？
2日で0.9kg・0.3%増？
おかしいぞぉ〜 (* ᐕ)？
付けたいのは筋肉。その肉(贅肉)じゃない[疑っている]
体重 体脂肪率
5/22 61.6 17.9
5/20 60.7 17.6
5/17 60.8 17.6
5/13 60.0 17.4
違う、そうじゃない
814
りり
雲っててちょっと寒いかな💦[冷や汗]
6月も近いのに、まだ朝は肌寒いです[泣き笑い]
寒気で季節は逆戻りですって😰
今日は本州も気温が下がるみたいですね⤵️
体調に気をつけてくださいね💦😭
今日からは、いつもの仕事場。
まだ火曜日だなんて…🤣泣
今週は長そうだなぁ[目が回る]
~やるしかないので、頑張ります(ง •̀_•́)ง
あ、チューハイは昨日飲んだ「広島フェア」のお酒でした~🥃笑 爽やかで美味しかった😋
行ってきます~👋
the same as...
742
いちご🧸
正しいのか
間違ってるのか
どこに
たどり着くのか
進んでみなければ
わからない
悩んでも
不安でも
考えても仕方ない
誰にも
わからないんだもん
信じて
進んでみよう
きっと
素敵な景色が広がるから
火曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー！
27258
ﾘｮｰﾀ
(昨日の投稿で
日にちと曜日に誤りありました。
お詫びして訂正します。)
昨日は2ヶ月ぶりくらいに、
おばあちゃんの通院にお付き合い。
おじぃちゃん亡くなってからは、
おばあちゃんに関われる数少ない機会、
おばあちゃんは御年92歳、
杖も持たず歩けるけどﾖﾛﾖﾛ感ﾊﾝﾊﾟねぇ…(笑)
認知も少しあるし耳も遠いけど、
まだまだ「お迎え」はNO THANK YOU。
そりゃ一緒に食べた回転寿司、
8皿ﾍﾟﾛｯと平らげれるわな(笑)
14241
ダンデライオン
私はマクラ難民です
今までいろんな枕を試してみたけれど
なかなか合う枕に出会えない💦
あの有名なトゥ○ース○○パーも試したけど
全くダメ
首と肩が痛くなります…
この枕も先日¥5000弱で購入したんだけど
今朝も首肩が痛い
ネットで探しても良い口コミ悪い口コミ半々で
決め手に欠けるし
まず合わなかったら⁈と思うと思い切れない
ハァ〜
ため息出ます😫
#枕 #首痛い #頭痛い
1623
みかん（缶詰🥫）
おはようおさむうございます[ロケット]
今日も今日とても今日！
ボチボチゆるりと行きましょ〜
みなさんに良いことありますように[惑星]
#火曜日の新刊（じゃない）
『梅雨入りますか？』
【あらすじ】
梅雨が近づくある日、とつぜん微かな女性の声が聞こえだした竹内と、駆け出し探偵の咲子の出会いから始まった。
竹内は咲子に声の主を調べるため協力を依頼し、やがて二人は少しずつ惹かれ合っていく。
謎の声の調査は進み、竹内が言葉を失った理由や、得意の料理ができなくなった原因が次第に明らかになる。その真実に向きあっていく中、徐々に二人の心にも変化が……。
梅雨の終わり、二人の梅雨前線はどこに…。
そんな内容ではありません
梅雨入り
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Tenma🐬てんま
今日は雨☔️のおかげで涼しくて良きー✨🌈
今日は徹夜で24時間労働超えだけど
明日は休みにしてもらったから
踏ん張って頑張るぞー🎶😊
建築は相変わらずブラックだなー
って思う笑笑笑
てなわけで
今日も1日頑張りまっしょい🍀🍀🌈🌈🌈
#ひとりごと #友達募集 #おはようGRAVIT
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結菜🎀🥷
5月22日(月)☀️のち☔️
朝 白湯
昼 お弁当
夜 お寿司🍣
間食 クッキー
イチゴ オレンジ
✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。
昨日は朝からバタバタしっぱなしの一日
仕事もプライベートも上手くいかない日
週初めからハードだったけど
そんな日もある…
だけど
この嫌な気持ち どうにかしたいこの気持ちを
ほっとかない
真剣に反省して次に生かす
余計な感情を抑えて冷静に冷酷に
朝から重めな私ですが
今日も笑顔で頑張ります✨️
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