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ちょこぱい
今日はトレーニングオフなのでほんと軽め
⭐︎ナスのグリルマスタードピクルス和え
⭐︎サーモンのハーブソルトグリル
⭐︎ピーマンのポン酢浸し
⭐︎小エビのパプリカペーストエビチリ風
⭐︎きゅうりサラダ
⭐︎にんじんのグリル(塩)
⭐︎ホタテとコーンと卵のスープ
• エネルギー: 444.2 kcal
• たんぱく質: 52.0 g
• 脂質: 13.3 g
• 糖質: 26.05 g
#筋トレ #減量 #ダイエット
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