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ゆあ

ゆあ

摂取カロリー 1456kcal
消費カロリー 233kcal

明日は仕事がお休みのためジムへ✌️

そして 春の風物詩 抹茶ミスドを買ってきたので食べちゃう🥳

今日もお疲れ様でした😌おやすみなさーい🌙

#ダイエット #音楽をソッと置いておく人
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NISSAN ALTIMA

Doechii

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GRAVITY66

コメント

なつあき

なつあき

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うわぁ〜 ミスド🍩美味しそ(*´﹃`*) おやすみなさい(-_-)zzz

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ゆあ
ゆあ
甘いものは正義~おやすみなさーい🍩🍩
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$$$

$$$

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抹茶のランキング求みます(●︎´▽︎`●︎)笑 良いなぁ[大泣き][ハート]笑

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ゆあ
ゆあ
1個しか買ってないや🤭
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P

P

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Doechii🔥100点すげー

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ゆあ
ゆあ
PFCバランス整えたら誰でもとれちゃいます!👶
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永遠のダイエット戦士

永遠のダイエット戦士

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いつもカロリー管理までして凄いですね[焦る] 本当はやるべきなんでしょうけど、 中々出来ない[大泣き]

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ゆあ
ゆあ
いえいえ滅相もない!暇なのでゲーム感覚でやってるだけですよ🤭
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sai

sai

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カルシウム不足でも100点なんだ… メモメモφ(•ᴗ•๑) 色々調べてて炭水化物はオーバーしても糖質が超えるまで100点 カロリーは1カロリーオーバーしたら100点が86点に… 運動なしの85点で塩分飽和脂肪酸以外の適正は運動したら100点 なかなに奥が深い

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ゆあ
ゆあ
あすけんを極めようとする者がここに..いる..
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ルート

ルート

南座顔見世のチケットが届いた〜。
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こだ

こだ

見つめているだけじゃ壁は越えられない、とりあえず、よじ登れ。
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マサコ

マサコ

でも洋妾容疑を晴らすには「抱きたくない」が一番効果的ですね。

#ばけばけ
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ポリア

ポリア

帰りたいねぇ
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𝕾沢

𝕾沢

まあもう暗黙の了解になってるのだ
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忍者の

忍者の

何か…….寒くないですか……?冬……?
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ぽぽん

ぽぽん

そういや五節槍って現実に存在するのかな? 普通に知らない 私は基本的に何も分かってない
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あずき

あずき

タグまで付けて嫌いな人のラジオ聞いて、何をそんなに熱くさせるのか私には理解できないや
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の

Gジェネくんエース機のアタッカーで強いやつゴッド以外もなんか欲しいなー。ストフリが復刻したら引くべきなのか
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ちゃん

ちゃん

最近、カーキーフレンチにハマってる!新鮮な野菜で作るラタトゥイユが最高!友達と一緒に作るのも楽しいし、フランスの雰囲気を味わえるよ。みんなも試してみて!
カーキーフレンチとは何ですか?
カーキーフレンチは、フランスの伝統的な料理スタイルの一つで、特にフランスの南部で人気があります。このスタイルは、特にカジュアルな食事や家庭料理に焦点を当てており、シンプルで新鮮な食材を使った料理が特徴です。 特徴 シンプルな調理法: 食材の味を引き立てるために、過度な調味料を使わず、素材そのものの風味を大切にします。 新鮮な食材: 地元の市場で手に入る新鮮な野菜や魚、肉を使用することが多いです。 カジュアルな雰囲気: 家庭で気軽に楽しむことができる料理スタイルで、友人や家族と一緒に食事を楽しむのにぴったりです。 代表的な料理 ラタトゥイユ: 野菜をたっぷり使った煮込み料理で、特に夏に人気です。 タルトタタン: 逆さまに焼いたリンゴのタルトで、デザートとしても楽しめます。 カーキーフレンチは、フランスの食文化を身近に感じられるスタイルなので、ぜひ試してみてください。家庭での食事や友人との集まりにぴったりの料理がたくさんありますよ。
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