心が疲れてると体にも悪影響があるので、筋トレしたくない日は無理して体を動かさず、リラックス出来ることをして沢山寝ると、回復が早まります✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい