筋トレやダイエット成果が出ないなら体がルーティンに慣れてきてるかも!変化を与える時は食事を1食抜くとか一気にやりすぎず、おやつをやめてみたり筋トレ時間を変えたり少しすつ変えるのがおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
ぷんすかチームの出目ってすごいんだなって!思いました!!!出目に翻弄され、出目の運命力に導かれ、厳しい現実の中で身を寄せ合って、海辺のキャッキャ回(?)もあり、ダイスに驚かされヒヤヒヤした中編お疲れさまでした!そして次回どうなるんだ~! #このぷんすかが燃え尽き果てるまで