脂肪を燃やすには基礎代謝を上げ燃えやすい体になり、運動で糖エネルギーを使い切らないと脂肪をエネルギーにしようとしないから、時間はかかることを理解してコツコツ継続が大事✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい