冬は体が寒さに耐えようと脂肪を燃やすやすい時期でダイエットに最適!一駅分歩く等いつもより少し多めに有酸素運動するだけでも、継続すれば脂肪が着実に落ちます✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい