投稿

どりこ@

2024/11/20

筋トレは対象の部位に効かせるのが大事だけどそれが難しいのでマシントレ等対象にだけ効かせやすいのを使うのもおすすめ✨但しそれだけだと基礎体力や体幹が強くならないのでフリーウエイトや基礎体力向上ドリルも組み入れてみて！✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい

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おじい

2025/05/16

8cm CD

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らいげ

2025/05/16

新章が始まったらロいうルに沼るのかなとぼんやり思ってたけど今のところ静観してる

9

ちむ

2025/05/16

近所で柴犬飼ってる方多い気がする、散歩中の子に会えるとうれしい

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ゆき┊

2025/05/16

双子KPれす！？！？

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K1(くい)

2025/05/16

ねえあたし知ってるよ
きみが一方さん描く時に性別不明の体つきに極限まで近づくように試行錯誤してるの
知ってるよ

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jaga🦁

2025/05/16

コルチェスターはどうかこのまま無事にレースに望んで欲しい！！
#サラブレッドクラブライオン

9

ロウヒ

2025/05/16

僕はフォロワーさんだぁいすき❤なので、知らんユーザー1万人からのいいねより知ってるフォロワー1人からのいいねですからね

ぷん

2025/05/16

ハーバー食べたいから得たい←

3

まーし

2025/05/16

やっと奇譚が一つ進んだ

パスタ

2025/05/16

お母さんの服選手権、かまどが出るまで耐えたが、かまどの顔を見て中断した

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筋トレは対象の部位に効かせるのが大事だけどそれが難しいのでマシントレ等対象にだけ効かせやすいのを使うのもおすすめ✨但しそれだけだと基礎体力や体幹が強くならないのでフリーウエイトや基礎体力向上ドリルも組み入れてみて！✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい