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ZED
17キロ減。
痩せてきて腕や胸や背中は程よい感じになってきたけど腹筋はいまだに割れてこない。
なんでや？🤔
腹筋割れてる人に質問したいです。
1日腹の筋トレどのくらいやっていますか？
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1日腹の筋トレどのくらいやっていますか？
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