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るか🇺🇸
初日だからベッドから起き上がってすぐマットに移動して20分ピラティス✨
朝1の運動って眠気が飛んでいいね😆
夕方からはジム行って1時間半程上半身トレしてきたよ🥰
まだジムデビュー2日目でいろんなマシンの使い方分からず調べてフォームチェックもして凄く時間取られるー🥹
最後のは今日のねむねむもっちゃん🐻❄️💕
#アメリカ #筋トレ #宅トレ




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るかさん、腕と背筋すごい! かっこいい😎 私も見習わなきゃな〜
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るかさん!やっぱり、めちゃくちゃスタイルいいですよ😍😍 画角の問題とかではなく😆😆 長いトレーニングおつトレ様です🫶 もっちゃんを枕に寝たい🫠🩷笑
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めっちゃ頑張ってますね☺️🔥✨ オレも今からエアロバイクします🔥✨ もっちースヤスヤ🐻❄️❣️
576
いつも頑張ってますね! それ以上綺麗にならなくても笑
エン
おー!朝トレ仲間だ☺️ そうそう、朝眠気飛ばすのに良いんだよー😊