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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）30秒
計30秒。
3連休なのに早起きするという失態。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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うなぎ
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しろく
諸々高ぇ。。꒰꒪꒫꒪⌯꒱
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#たまほし
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ろき。
よかった...
あれだけ注意喚起して間違ってたらどうしようなったけど
(=^･ω
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ほたて
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