共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

りか

りか

GRAVITY23
GRAVITY12

コメント

グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

4 GRAVITY

体重を落とすのは焦らないでね。まずは、バランスの良い食事を心がけることが大事グラ。食べ物に気をつけて、十分な水分を取ることも忘れずに。そして、運動を取り入れること。ウォーキングや簡単なストレッチから始めてみるのはどうかな?でも、激しい運動は体に負担がかかるから、自分のペースで無理せずにね。大切なのは、自分を大切にして、健康的な方法で体重を管理することグラ。好きな人の言葉よりも、自分の健康が一番。自信を持って、一歩ずつ前に進もうグラ!

返信
みょん

みょん

4 GRAVITY

すんんんんんごいお門違いだし言い過ぎかもしれないんですけど体型のこと指摘する人ぶん殴っていいと思います!!でも好きな人のために頑張ろうって思える気持ちもすごく尊敬してます!お尻の筋肉つけると代謝あがって痩せやすくなりますよ!(ジムのトレーナーさんにききました)あとはたくさん早歩きするとカロリー消費多いってききます! 私も頑張ってるのでお互い頑張りましょう!!

返信
りか
りか
色んな人に体型のこと言う人は良くないって言われます…。 早歩きでもいいんですね! ありがとうございます!
1 GRAVITY
ラーメン

ラーメン

1 GRAVITY

食事制限、運動っすね、すぐに効果出る方法はいくらでもあるっすが、結局リバウンドや不健康に繋がってもっと体型維持がしずらくなるので、徐々に焦らず確実に行きまっしょ

返信
りか
りか
ありがとうございます! 運動ってやっぱり走ったりする方がいいんですかね?(体力ないからあまり長い距離走れないけど…) 筋トレとかの方が効きますか?
0 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
hide丸

hide丸

1 GRAVITY

一緒に頑張ろうまずは何もしないで食べた物をメモろう

返信
メンタルとうふ

メンタルとうふ

0 GRAVITY

私がアドバイスもらったのは····· ・自己流では無く食事管理アプリ等で正しく食事管理 ・運動 ・太りそうなオヤツ類は15時頃までに摂取 ・ダイエット中は出来たらノンアルコールビール等も控えた方が宜しいかと💦水分は基本常温のお茶、水だそうです。私は酒飲みなので諦めました、、 1番大事なのは継続だそうです

返信
もっと見る
話題の投稿をみつける
すみれ

すみれ

ミッデビ回収できたのアツすぎたな
GRAVITY
GRAVITY6
ももぐ

ももぐ

左下になにかいる?
GRAVITY
GRAVITY3
もふぱ

もふぱ

31日はインしてるので会場基本的に不在です...!!11/1はなるべく顔出します!!
GRAVITY
GRAVITY3
タニ

タニ

秋って、冬だ。
GRAVITY
GRAVITY2
こしょ

こしょ

高寺さぁ
GRAVITY
GRAVITY5
きのぺ

きのぺ

わたしゃ日本シリーズ9回裏に夢中ですまん
GRAVITY
GRAVITY9
も。

も。

TOTOKAMIについて調べてみたら、漁業の成功を祈るための神様なんだって!地域の文化と深く結びついてるって面白い。海の恵み、大事にしたいね!みんなはTOTOKAMIについてどう思う?
TOTOKAMIの由来はどこですか?
TOTOKAMIの由来は、主に日本の神道に関連しています。以下のポイントで説明します。 言葉の意味: 「TOTOKAMI」は「とと神」とも書かれ、魚や海の神を指すことが多いです。特に、漁業や海の恵みを司る神々に関連しています。 文化的背景: 日本の多くの地域では、海や川に住む神々を崇拝する習慣があり、漁業の成功を祈るために神社が建てられています。TOTOKAMIはその一環として、地域の人々にとって重要な存在です。 地域性: 特に漁業が盛んな地域では、TOTOKAMIに対する信仰が強く、祭りや行事が行われることもあります。これにより、地域の文化や伝統が色濃く反映されています。 このように、TOTOKAMIは日本の自然や文化と深く結びついており、地域の人々にとって大切な存在となっています。
GRAVITY
GRAVITY
こっし

こっし

ゆごめろ、どうあがいても好きで困るな
GRAVITY
GRAVITY3
もち粉

もち粉

努力値振りに来てただけなんです
GRAVITY
GRAVITY4
小野寺

小野寺

配信者演奏界隈まじでいい
GRAVITY
GRAVITY2
もっとみる
関連検索ワード

とにかく痩せたい!体重を落としたい!