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どりこ@
りんご→筋肉増量体脂肪減少に有効なウルソル酸が豊富！
さつまいも→食物繊維ビタミンミネラルが腸内環境を整える！
どちらも果皮に栄養豊富なので皮ごと食べて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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なんだかんだで徐々に縮小傾向でしたから、あるかどうか不安でした。同じ気持ちだった人は少なくないと思う。 #ミリシタUNMEI生配信
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