筋肉も休めるのも大事って言いますか、ポテトさんのそのサボりが案外ちょうど筋肉には良くなってるかもしれません💪 自重トレでボディメイクできる人はすごいなって思います💦

@でじお ： 最近は肩しかやってなくて、 それも1種類だけっていう… 怠けも大概にしろってレベルですが。 もし、良い肩のトレーニングありましたら教えてください！

@ポテト🍟 ： なるほど🤔でも肩はやりたい部位なんですね？いいじゃないですかたまだったとしても✨ 自分なんてそのたまにもこれまでは出来ていなかったので。 肩トレーニングはすみません💦 今、右肩を痛めてまして、肩の部位をメインにやる筋トレは出来てないんです。