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今日はもう仕事をしないつもり
みー
#筋トレ
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むーーー🥃🏴☠️
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みもざ
でも何からしたらいいのかわからない
筋肉つけたい
ベンチプレスはあの棒すらまともに持てなくて危ないし
なにからしたらいいですか？🥲
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
同じ経験あって今は重さ持てるようになった女性からお話聞きたい
トレーナーさんがいましたらぜひコメントくれると嬉しいです🙏
31
んにゃ
競走してるから負けられない
7
うらあか女子
819
ぽ
ジム行って内股の筋肉鍛えるかー
ジム週3は行きたい気持ちはある。
のru🟦⬛️
無酸素運動だけじゃなく
有酸素運動含めて毎日行くようにするのが1番だ
うみさん🫶
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