有酸素運動はしすぎると筋肉が分解されやすいので空腹時に20〜30分程度にするのが脂肪が落ちやすく筋肉も落ちない目安です!✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
【ゆるぼ】明日11/16に東京ドームで19時試合開始の日本と韓国の試合で、ユニフォーム付きのチケットが1枚余ってます4枚あって私含め3名観戦予定で隣の席になるのですが、もし来れるって方がいたら連絡下さい顔見知りの人が優先ですが、気にしない方でも大丈夫なので、来れる方は連絡下さい。
芳雄さん、先輩だと思って最初から「洋輔さん」で呼び始めちゃったから今さら急に「洋輔」なんて呼べないなんて仰ってたのに、最後に洋輔さんのマイクを奪って「後輩の洋輔をよろしくお願いします!」で沸いた暴れたかっけぇです.........