朝空腹時に30分以内のウォーキングで脂肪燃焼効果が期待できます!また直前にコーヒーを飲んだり大股歩きで早足にするとより効果的です✨!#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい