減量で停滞する時はカロリーが少なすぎて体が拒否反応したり脂質を制限しすぎて必要な栄養が足りてないかも！週に一度は必要な総カロリー内で好きな物や足りてない物を食べるのが停滞打破におすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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