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にゃん
・片脚スクワット？（ベンチに片脚乗せてやるランジみたいなの）90kg13回 80kg17回 60kg20回
・レッグエクステンション 90kg20回 70kg35回
・レッグエクステンションの逆 90kg40回
・レッグプレス 140kg60回
・ケーブル下に腕で引くやつ 48kg35回
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ﾐｭｰ
咳そんなにひどいならヤニ吸ってんな～～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！
帰れ～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
お大事にいいいい！！！！！！！！！！！！！！！！！????????????????
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さく🍞
『パパァァァァ！行ってらっしゃぁぁぁい！！パパァァァァァ”ァ”ァ”ァ”ァ”????』
って絶叫しながら見送りしてる声が聞こえて来てめちゃくちゃ微笑ましい( ◜ω◝ )????
あんなお見送りされたら今日1日頑張るぞってパワーもらえるな……
姫????????ぢゃん…
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あやか
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華威 樂
なんで家でも気を遣わなきゃ行けないんだよ
話の邪魔してるのはそっちなのに私が悪いみたいに機嫌すぐ悪くして家族じゃなかったら距離置くタイプだわそれを指摘したら怒鳴るし図星かよwwウザいわwww( ^ω^)
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さよち
円盤のボーナス・トラック
楽しみの為 かなり遅れて
鑑賞するんだけど…
クルビ版 お稽古風景で
みー様
凄い一瞬だけど ミリオ様のお稽古
見逃すマイト????
真剣そのもので 映ってるーー！
御顔こっち向けて
キャ♥️
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コギ助
日経先物、軟調な推移
米国指数こぞって上げてますが
円安の影響か？
円安は日本としての収支は良いとの話
悪いのは還元しないZとか
それより自分の収支を良くしたいです
今日も元気で明るく頑張ります
皆さんに幸あれ
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🦁みず
水谷さん、平野さんやっぱ強いなぁ
レオくんのスポーツマン発言が大好きだぁ
清々しいって！
でも、レオ純喜の桶ットプレイ中のハグがまだ見たかったなぁ
#ラヴィット
#BEFIRST_LEO
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レンコ
去年からの７月末に半年ぶりにしたのが最後だった〜
そりゃ足りなくなるよね。
枯渇、枯渇
毎日、大好きって言って
お見送りの????もするけど
それだけじゃね…
でも夫は、ただくっついてるだけで満足そう
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ドミン
と言うか賢さに頼れない上で合宿や正月前に切らさないように溢れないように休憩後に目標出走が来ないように体力調整しなきゃダメだったUAFが鬼すぎる
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にへい@
意外と涼しい日が続くのが夏への助走期間でちょっと怖い????ww
涼しいことは嬉しいんだけどね〜
週末の天気予報に????が見えてワクワク????楽しみ
今日も水分補給して一日楽しんでいきましょー❣️
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