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しろ飯🍚
トラウマになるところだった🤣
ってことで今日の筋トレ💪
【5/3】
ダンベルプレス(14kg) 10×1
ダンベルプレス(20kg) 10×1
ダンベルプレス(27.5kg) 10×1
ダンベルプレス(35kg) 失敗
ダンベルプレス(32.5kg) 7回→6回
6634歩
35kgのダンベルプレスはもう辞めよ😓
今安定して出来る重量で記録伸ばしてベンチ100kg挙げられるように努力します‼️
#今日の筋トレ
#胸の日
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今日もお疲れ様です‼️ 肩は大丈夫でした⁉️ 私は27キロオンザニー失敗した時に思いっきり肩イカれて、15キロくらいしかあげられない時期があったので💦 でも着実に重量伸びてますね✨