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しろ飯🍚
トラウマになるところだった🤣
ってことで今日の筋トレ💪
【5/3】
ダンベルプレス(14kg) 10×1
ダンベルプレス(20kg) 10×1
ダンベルプレス(27.5kg) 10×1
ダンベルプレス(35kg) 失敗
ダンベルプレス(32.5kg) 7回→6回
6634歩
35kgのダンベルプレスはもう辞めよ😓
今安定して出来る重量で記録伸ばしてベンチ100kg挙げられるように努力します‼️
#今日の筋トレ
#胸の日
タマシイレボリューション
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コメント
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tmpc
派手な見た目だけど結構音が渋いのが好きなのよね。
#楽器 #ドラム
811
はるはる
夕食食べてから
今まで爆睡💤💤💤
もいちど寝直そう。。。
#こんばんはgravity #髪少し切るからその前に
1220
なちゅ
藤原啓治さんなんだよなぁ〜
永遠の推し🥺
どっちにしても死なないでほしいキャラ
ベスト3にはいる絶対😢
#ハガレン
ゲームの星
710
らっこ
ほんとまじピンチなんです😭😭😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#数学
241
ゆち
20歳になりました。
ほら、みんなでハッピバースデーしてください
#夏休み
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おにぎり筋肉魔法少女ｵｼﾞﾀﾝ
今日もお疲れ様です‼️ 肩は大丈夫でした⁉️ 私は27キロオンザニー失敗した時に思いっきり肩イカれて、15キロくらいしかあげられない時期があったので💦 でも着実に重量伸びてますね✨