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coco
インクラインおベンチプレスを致します
昨日サウナでインナーカラー完全消滅した
まつ毛はまつパしたてでいい感じっ
眉毛は書いてないのでハゲ散らかしてます
#胸の日 #筋トレ
workoutの星
14
312
coco
終わったら気分爽快だねぃ✨️
今日は空いてたのにみーんな仲良く胸の日🤣
スミスいつも昼間は空いてるのに順番待ち
みんなで並んでダンベルフライしてんのはちょっと面白かった 笑
ダンベルの重さ
小(わたし)中(普通の男性)大(マッチョ)
みたいな
このNIKEのルーズ的なソックス割とお気に入り
Lyftの似たような白のソックスきっと永遠に入荷しないなあ
Lyft再入荷あまりしないよね
#トレーニング #胸の日 #胸トレ
トレーニーの星1295coco
ブラウン系のツートンキャップかわちぃよ
NEWERAのシールは剥がす派
#筋トレ #キャップ #胸の日
workoutの星263
💪
#胸の日
239
そらにゃこ
今日も今日とてやっていく〜ぅ
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うる
#筋トレ
#胸の日
1
まる
そして相変わらず更衣室が狭い。
#胸の日
#筋トレ
15
しろ飯🍚
トラウマになるところだった🤣
ってことで今日の筋トレ💪
【5/3】
ダンベルプレス(14kg) 10×1
ダンベルプレス(20kg) 10×1
ダンベルプレス(27.5kg) 10×1
ダンベルプレス(35kg) 失敗
ダンベルプレス(32.5kg) 7回→6回
6634歩
35kgのダンベルプレスはもう辞めよ😓
今安定して出来る重量で記録伸ばしてベンチ100kg挙げられるように努力します‼️
#今日の筋トレ
#胸の日
タマシイレボリューション
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