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しろ飯🍚
【4/16】
フロントレイズ(5kg) 25×5set
サイドレイズ(5kg) 20×5set
リアレイズ(5kg) 20×5set
ショルダープレス(10kg) 12×4set
アップライトロウ(10kg) 15×4set
18626歩
今日僕が働く部署に新しい子がやってきた。
初々しくていい感じ✨
新しい後輩ができるとウキウキする♪
色々話せると良いのだけど[笑う]
写真は去年の今くらいの時期に登った丹沢山⛰️
空気が澄んでいて富士山がよく見えました！まる
#今日の筋トレ
#肩の日
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