コメントありがとうございます[にこやか] そうだったのですね…。カウンセラーも人間ですので、みみさんとの相性が悪かったのかもしれません💦 みみさんが希望すれば、もちろん専門的で実践的なアドバイスをすることはできます。 話すことや書くことは、精神衛生上良いことは明らかにされています。 なので、もしかしたらみみさんの場合は、もう一歩進みたかったのでは？ と、読んでいて感じました。 そういうアドバイスや心理療法を求めている場合、それを専門家に伝えてもらうのは、今後アリかと思います😊

@ひかり ： もちろん全く効果がなかった訳ではないんです💦 話すだけで頭の中の整理にもなりますし、家族だとネガティブなことを話す申し訳なさを感じてしまうので、そこは自分と関係ない人に話せる機会があって良かったなと感じていました。 でもそう感じるのは話し終わったその日だけで、似た様な悩みがまた生まれてしまい、また話を聞いてもらうだけのループで、自分的には解決して、もう同じことで悩まないようにしたいのになと思いました。

なるほどです[にこやか] 悩み事と言うのは、ピラミッドのようにいくつもの層が重なってできるものです。 みみさんがカウンセリングを受けた時は、たぶんピラミッドの頂上部分が解決しただけで 根本の土台部分は解決できなかったのかもしれませんね…。 その根っこの部分を解決するためには、時間と根気、自身や周りの努力が必要になってきます。 一度のカウンセリングで解決できないこともたくさんあります。 みみさんの、根元の悩みは何か？というところまで分かっていくことが、今後の課題かもしれません。

コメントありがとうございます😊 何かあればお気軽にDMくださいね[にこやか]

HSPは遺伝なので、ACとも深く関わってくるかと思います[にこやか] よろしければ、DMで詳しく聞かせてもらえますか？ すぐに返せないこともありますが、必ず読んで返信させていただきます。