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投稿
ぱぷわ
憂鬱な月曜日 頑張りましょう
今週はなんか短いみたいなんでww
ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング
『100日後に腕立て伏せ
1日100回ができるようになるぱぷわ』
#35日目 完了
#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
いっぱい寝たのに眠い💤🥱
Shikisai
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コメント
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しょう
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六本木一太郎
自重トレーニングで筋肉が増えて痩せやすい身体になる様に頑張って下さい。
六本木一太郎
還暦間近なので、スマホを持ち上げて居るだけで腕のトレーニングになって居る様な気がします。
六本木一太郎
お早う御座います。今日は雨だそうですね。
六本木一太郎
自重トレーニング、凄いですね。体の中で最も大きい筋肉は太腿の物だそうです。腹筋、背筋も鍛えると良いのではないでしょうか？