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ご隠居
〇頑張らなくていい瞬間を意図的につくる。
・今日は役に立たなくていい
・今日は何も生まなくていい
(回復の前段階)
〇私は空っぽだという評価を保留にする。
・感情が凍っている
・自分の感情にアクセスできない
〇今は深い関係をつくらないようにする
・一緒になにかする
・その場限りの会話
・利害や役割がはっきりしている関係
⬇️寂しい時は
1・時間制限をつける(30〜1時間)
2・テーマを限定する(近況、趣味まで。人生相談はしない、されない)
3・後味チェック
消えたいが増えた・ネガティブになった▶︎距離を戻す
変わらない・少し楽▶︎OK
(ここでのOKは上手くやれた、成長した、正解だったという意味では無い。消えたい気持ちが強くなっていない、依存や自己嫌悪に雪崩れていない、私が全部背負わなきゃになっていないという意味)
逆に OKじゃない のは、
・会ったあとに一気に空虚になる
・相手の反応で気分が激しく上下する
・「もうこの人しかいない」感じが出る
これはその深さは今の私には強すぎる(失敗や弱さではない)

ういきょー。
ツイステはオルト!
ヒプマイは独歩でした!
さぁて月曜日です!
今週も頑張ろうぜ独歩!!!💪
ではおやすみなさい(笑)



💚立花💜
元々の作品のテーマというのがあるのに、それと違う物を出されると解釈違いもいいところですよ
「オタクは普段のキャラが違うことをするとギャップ萌えってやつで好きでしょ?」という魂胆が丸見えな感じがしてわたしは苦手になるし冷めちゃいますね

気分屋さん
「私はこんな恋愛しなくて良い」
「こんな素敵な恋をするのは私じゃなくて、イケメン達にしてほしい」
「そして私はそれを応援する妖精になりたい」
っていつも思う。
彼氏いる立場で言うのもなんだけど、私は別に恋愛がなくても良いんだよな。
ただただ、眺めて「尊いッ!🥹」ってしたい。

A5100f

みこ

白菜
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ういきょー。
ナガソデ(長袖)目タートルネック科モエソデ(萌え袖)属/成人済
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💚立花💜
おはじめまして限界オタクの立花です
ルームもやってるので良かったら来てください😌
好きなこと
推し活、人と話すこと
苦手なこと
初見でタメ口、ネトスト、いいね厨、マイナス発言で相手を傷つけること、初見でマイク上がろうとすること
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みこ
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かとり犬🐺
思い出の景色🗻や飯🍝、犬🐺🦮の写真を垂れ流します
他はサウナや温泉等々…
ちょっと良いなと思ったルームには期限切れのギフトを軽率に投げつけます🙏
理系大学2回行ったのに無関係な都内IT企業で霞が関に通ってます
ENTPらしき
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レーシー
レーシーって呼んでもいい
2006年、19歳女子大生
中国人🇨🇳
好き:アニメ、乙女ゲーム、メタル音楽、Vtuber、音楽ゲーム
嫌:私の国(香港・マカオ・台湾を含む)に罵倒する人、無礼なセクハラをする人、他人を尊重しない人
よくgravityを見ない、だからメッセージを返事して遅いごめんなさい
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