目標体重まで残り1.3kg生理が来たのも理由のひとつだと思うけど、リハビリを始めてから代謝が良くなった可能性がある。このまま目標達成できるといいな。そこからキープできるようになったら新たな目標設定しよう。今回のダイエットは5月に開始してリバウンドもあって8月にピークを迎えた。今が1番痩せててピーク時から4.3kg減量。体重以外の目標としては、体内年齢をどうにかして実年齢の30代にしたい。現在体内年齢が40代後半でほぼ50歳なの😇さすがにこれは不健康だと思う。というかショックなので頑張る。
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目標体重まで残り1.3kg生理が来たのも理由のひとつだと思うけど、リハビリを始めてから代謝が良くなった可能性がある。このまま目標達成できるといいな。そこからキープできるようになったら新たな目標設定しよう。今回のダイエットは5月に開始してリバウンドもあって8月にピークを迎えた。今が1番痩せててピーク時から4.3kg減量。体重以外の目標としては、体内年齢をどうにかして実年齢の30代にしたい。現在体内年齢が40代後半でほぼ50歳なの😇さすがにこれは不健康だと思う。というかショックなので頑張る。
ちゃいろ🤎
いいねありがとうございます。 同じく30代、リハビリ中、健康の為にダイエットして体年齢下げたいので思わずコメントしちゃいました！ お互い頑張りましょう💪