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もも
体重 62㎏
体脂肪 35%
2022年6月は55㎏でした。
ストレス発散を食欲で満たし半年せずに7㎏も太りました。
主にお菓子、揚げ物をた具さん食べていました。
甘いもの依存が抜けず食べても満たされず、お腹がいっぱいでも口寂しい状態です。
でもこのままでは自分に自信が持てず嫌気がさしています。
せめて55㎏まで戻し、いずれは40㎏台に…
せっかく肥えた胸はできるだけ落とさずに痩せたいです。
ダイエットの知識を貸してください🙇♀️
#ダイエット仲間募集
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コメント
話題の投稿をみつける

伏龍
新人にプロの厳しさを教えてもらってるな

りんね

せー❕


あるち

かるて

虎ファ
SAEKIMAOの意味は?
SAEKIMAOは、特に日本のオタク文化やアニメ、マンガの中で使われる言葉で、特定のキャラクターや作品に関連するファンの愛称や表現を指します。具体的には、以下のような意味合いがあります。
キャラクター名: SAEKIMAOは、特定のキャラクターやその特徴を表すことが多いです。
ファン文化: この言葉は、ファン同士のコミュニケーションや、特定の作品に対する愛情を示すために使われます。
作品の関連性: SAEKIMAOに関連する作品は、アニメやマンガの中で特に人気のあるキャラクターやストーリーに結びついていることが多いです。
このように、SAEKIMAOはオタク文化の中での特有の表現であり、ファン同士のつながりを深める役割を果たしています。

ランプ

たかし
仕事しない審判に成績下げられるの我慢ならないんだけど
#sbhawks

泉海 ア

のりた
また放送して欲しい!
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師走のあさめ
最近、ダイエットのためにフラフープの練習始めました…!腰回りを動かしてたら、微かに…ベルトの穴1つ減らせました…!
起きとるかもしれん
プロテイン飲むといいですよ。筋トレする人が飲むイメージかもしれませんが、筋肉をつける以上に、痩せるために多量のタンパク質が必要なことが研究でもわかってます。しっかり選べば甘いものもあるので、お菓子の代わりに飲むのにオススメです。
むちむちプリン
食べないダイエットは続かないし我慢なんて出来ればしとるわ!て感じですよね[大泣き] 私も年中ダイエッターなので全然アドバイス出来ませんが、一緒に頑張りましょ! とりあえず気持ち程度に毎日腰を回す運動だけは続けています[ほっとする]
斎藤
お菓子や揚げ物をたくさん食べずそれなりな運動をしなければ痩せます