共感で繋がるSNS
投稿
もも
体重 62㎏
体脂肪 35%
2022年6月は55㎏でした。
ストレス発散を食欲で満たし半年せずに7㎏も太りました。
主にお菓子、揚げ物をた具さん食べていました。
甘いもの依存が抜けず食べても満たされず、お腹がいっぱいでも口寂しい状態です。
でもこのままでは自分に自信が持てず嫌気がさしています。
せめて55㎏まで戻し、いずれは40㎏台に…
せっかく肥えた胸はできるだけ落とさずに痩せたいです。
ダイエットの知識を貸してください🙇♀️
#ダイエット仲間募集
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット部
#ダイエット
#ダイエット宣言
8
8
コメント
話題の投稿をみつける
後鼻漏
熱を加える＝お白湯などを飲んだり、
パパイヤやキウイなどタンパク質の結合を切るものを取り入れると不快感が和らぐことも。
お味噌汁も塩分と熱の力でねばねばを切ってくれる＆健康効果も大なのでおすすめです！
1
久住
SHOCKの最後の申し込み、最後の当落が出た
傷つくことを恐れて立ち止まっちゃいけない
見ろよ！クスミは自分が落選したことを知りながらも働き続けているんだー！
6
じょる
1
青いし
「コラボガチャやったけど回らなかった」という実績を残したい内部の抵抗勢力の仕業ではないだろうか
多分現場は今まで通りのコラボしたかったのに上からの集金圧力でコラボガチャを実施せざるを得なかったんだよ
1
ナチュ
一部は1年足らずでお別れした気がするし、自然消滅するパターンも多くなかった（現時点でこの人とは自然消滅するかもなーって思う事もある）のにその人だけ4、5年も続いてるの何かしらのバグさえ疑う()
5
coton。
優先度に於いて、キャッスルがこれだけSASの選手達をごぼう抜きしてるのを見ると、「ルーキーだから。」と食指を伸ばさないのは勿体無いと思ってしまう。
ただその場合、中堅組のプライドがズタボロになるけども。
虚無
1
ラミオ
リボンを社長のために一本完全カスタマイズしてるのワイ
暁のし
明日ＡＭショーに行くので、体力をチャージしておかなくては。
1
心
3 もっとみる 
関連検索ワード
師走のあさめ
最近、ダイエットのためにフラフープの練習始めました…！腰回りを動かしてたら、微かに…ベルトの穴１つ減らせました…！
起きとるかもしれん
プロテイン飲むといいですよ。筋トレする人が飲むイメージかもしれませんが、筋肉をつける以上に、痩せるために多量のタンパク質が必要なことが研究でもわかってます。しっかり選べば甘いものもあるので、お菓子の代わりに飲むのにオススメです。
むちむちプリン
食べないダイエットは続かないし我慢なんて出来ればしとるわ！て感じですよね[大泣き] 私も年中ダイエッターなので全然アドバイス出来ませんが、一緒に頑張りましょ！ とりあえず気持ち程度に毎日腰を回す運動だけは続けています[ほっとする]
斎藤
お菓子や揚げ物をたくさん食べずそれなりな運動をしなければ痩せます