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☺︎
さすがに昨日10キロ走ったから少し疲れは
残ってたみたい😂
同じペースで走る練習しましょうと私のコーチ
（元陸上部の弟）から言われたのでそれ意識
しようと思ったけどやっぱ、1㎞目遅くて、
2㎞、3㎞でペース上げてしまうなあ😂
フル走るには走れる体力残しつつ一定の
ペースで走れるようにしなきゃね。
走ることに意味がある🏃♀️私は来年の二月まで
走り込む、カッコいいランナーになりたい！
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
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コメント
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しまり
隊服とかサイズ合わないと切ない????
ボディだけ買えばいいんだけどね。
なんかうちの子はねんどろどーるボディがしっくり来るんだよね。
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まゆみ
こんなんでいいらしいという形の
こんなサイズでいいっぽい水着を買ってきた。
水着についてのお知らせは出したらしいし、
プール授業についてのお知らせは
配られてないらしい
#全部憶測 #中学生男子 #ポンコツ家族
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のぼハ
ならば算数苦手だからＹのマンスリー受ける？と聞いたら????「いかない」
目標に向けて具体的に何をやればいいのか考えて、その一歩として…と思うけど、そもそも目的がiPadなら受講代をつもり貯金して買えばいいよな。と気づいてしまった7月
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亀んラ
専門学校時代はマイケル・ジャクソンみたいなパーマをかけたんですが、維持するのが難しくてオバサンパーマになったりしましたね。
若気の至りですよね。
髪があるうちですからね。
#ジョイユー
1
たべっ
#ラッキー7
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弓月(ゆ
マクセルアクアパーク"アクアパークの薔薇"にて
Ｔちゃんの兵児帯はわたしと色違いのお揃いです(๑˃̵ᴗ˂̵)????
先日プレゼントした兵児帯を早速締めてきてくれました(*´ω`*)
かわいい帯結び❤️
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みぃ👼
何してんだろ笑⃝
あっという間に今日が終わると恐怖の5勤の始まりですよ… ???????????? ????????????
2
は(並)
3
ゆっけ
・日本に行こう！
・エルフェンランド
・マルコポーロの旅路
・イスタンブール
・ベガス
・カルバ
・ゴア
Rüdiger Dornを片っ端から遊ばせてくれると嬉しい！
2
あしな
ただ行き帰りの山登り怖かったから気が重いのと、みょうばんの里も含めると何気にハードになってくる????
それでも１人なら日帰りで出来るから迷ってる…秋逃したら来年だもんなぁ
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じょん
ナイスランです(^^)
ぱっちょ
昨日の10km56分で今日の5km28分だからペース全く崩れてない すごい
さいちゃん
ナイスラン👍
バルス
ナイスラン👍
湾岸ランナー@しゅん
NICEラン👍 私も最初の数キロが遅いです[冷や汗] だいたい7キロ辺りから調子が 上がってきますねー[ほっとする]