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夜勤前の朝ラン完了〜🏃‍♀️
さすがに昨日10キロ走ったから少し疲れは
残ってたみたい😂
同じペースで走る練習しましょうと私のコーチ
(元陸上部の弟)から言われたのでそれ意識
しようと思ったけどやっぱ、1㎞目遅くて、
2㎞、3㎞でペース上げてしまうなあ😂
フル走るには走れる体力残しつつ一定の
ペースで走れるようにしなきゃね。
走ることに意味がある🏃‍♀️私は来年の二月まで
走り込む、カッコいいランナーになりたい!
#ランニング #GRAVITYランニング部 #マラソン
#ダイエット #GRAVITYダイエット部
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コメント

じょん

じょん

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ナイスランです(^^)

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ありがとございます♪
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ぱっちょ

ぱっちょ

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昨日の10km56分で今日の5km28分だからペース全く崩れてない すごい

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☺︎
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いいことですかね〜?😂でも感覚的にはバテてました😂 ありがとうございます😊
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さいちゃん

さいちゃん

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ナイスラン👍

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☺︎
☺︎
ありがとうございます😉
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バルス

バルス

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ナイスラン👍

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☺︎
☺︎
ありがとうございます😉
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湾岸ランナー@しゅん

湾岸ランナー@しゅん

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NICEラン👍 私も最初の数キロが遅いです[冷や汗] だいたい7キロ辺りから調子が 上がってきますねー[ほっとする]

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ありがとうございます♪ 最初ってペース掴むまで上げれないですよね😅 7キロから上げれるのがすごいです😂私は7キロ走ったらバテ始めます😂
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