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おむ

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🐷ダイエットの新着🐷
まず遺伝とタバコピルのせいで
コレステロールと血圧が高い。
仕事してるとご飯めんどくさい。
どーしてもその日その時
食べたいものが食べたい。
運動したくないなんなら家から出たくない。

そんな私ができる事で現時点辿り着いたのが
めっちゃ仕事する
通勤退勤時は徒歩と電車
浴槽に絶対浸かる
防風通聖散の漢方
小腹が空いたらトマトジュース
ご飯は何食べてもいいけど
必ず一人前並盛り。1日2食。
お菓子食うなら1食。
その他飲み物は水かお茶多めに飲む
🈲本気で禁止したのは🈲
ウーバーイーツ
タクシー
休みの日のコンビニ
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