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 ゆう

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今日は、朝から父親が友人達とゴルフ行って母親は夜仕事で、いつもは食器洗いは父親がやってたけど、あまりにも溜まってたしで
食器洗いして、ついでにシンク掃除した!

父親は食器洗いしかしない!
汚い仕事は一切しない人だから

#ひとりごとのようなもの
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もも

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35分で味噌汁、タンドリーチキン、サラダチキン作って洗い物、掃除機がけした私偉すぎる

いつもならジムに居る時間‥
トレーニング1時間と仮定して帰宅八時か‥

腰やばいからスクワットとデッドリフトスキップしてレッグプレス二種、カーフ、レッグエクステンションだけやろう

明日辺り腰の調子良かったら
スミススクワット、レッグカール、ランジ、ブルガリアンスクワット、アブダクション、アグダクションをやりましょう

一気に全部やろうとするから故障するのだわ
学習しなさい私
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かな

かな

ps4 Switch ゲームしたい

Amazonプライム・ビデオ Netflix 見たい

漫画 読みたい


掃除したい


体がたくさん欲しーーーーー
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ワイセ

ワイセ

明日絶対掃除するから起こしてくれ
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🍊

🍊

自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔自分磨きって何したらいいと思いますか?🤔
なりたい自分を想像して、そうなるために何が必要か書き出して一個づつ取り組んでくといいかもね🙆🏽
私は最近、悩みすぎる時間を減らしたいから、悩んだら掃除する!って決めてやってる🧹
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もも

もも

帰宅してちょっと休んでジム行こうと思ってかれこれ1時間半

そろそろ動かねば

タスク
サラダチキン、タンドリーチキン風ささみ、具沢山味噌汁、彼用のプルコギを作る
掃除機をかける

ヨーグルト、バナナを食べてジムで脚トレ

帰宅後食べるもの
イカ、タンドリーチキン、ご飯100g、ししゃも、味噌汁、レタスとトマト

動くかー
歩きすぎてしねる
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まかろん🍮
03/164cm/INFJ アニメ、ボカロ、マンガ、ゲーム、食べ歩き、プリンと水色が好きな社会人 私と仲良くなりたいなあって方はまずは趣味を5分喋り続ける事から始めてください。 そんな人をお友達として大事にします。 語彙力がない人間ですが話を聞いたりするのは好きです。 何か話してってなると好きな物か自分の暗い過去しか話せない人間です。 それでもよろしければ仲良くしてやってね。
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infj よく食べます🐷 健康のため、お酒やめました(2024.11.12) 彼氏依存から抜け出す。絶対。 占い依存からも絶対抜け出してる。絶対!!
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かな
51歳になりました。   20代の子供達と 孫がいます♪ 旦那はいません。  彼氏います💕 出逢い系お断り ただ日頃思うことや 出来事を日記のように書いてます リアルで繋がる友達は募集してません。 フォローはご自由にお願いします。 お互いの強制なしで。 メッセージは返してます🤗
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もも
ジム暦1年3ヶ月、ほぼ毎日ジムに通う人。読書、カラオケ、ボカロが大好きです。 お酒控えてます。1日1本350缶飲むか呑まないか。元気にトレーニングしてます。
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ゆう
初めまして! 神奈川在住の平成元年生まれ♀です! 可愛い物には目がないです(⁠◕⁠ᴗ⁠◕⁠✿⁠)笑 [好きな事] アニメ、ドラマ、音楽を聴くこと、ウインドウショッピング、旅行、温泉、映画など 詳しいことは、メッセージでお話します🎵
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