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あじ
1
アクア−Devil
心理学的な観点から見ると、未来の自分が感謝するのは「今の自分を楽にする行動」ではなく、**「未来の自分の可能性を広げる行動」**です。
具体的に、1年後の自分が感謝するであろう3つの行動を解説します。
1. 「未完了」を完了させる勇気
私たちは、やり残したことや後回しにしていることがあると、無意識のうちに脳のエネルギーを消耗し続けます（これを心理学でツァイガルニク効果と呼びます）。
具体的な行動: ずっと気になっていた部屋の片付け、返せていない連絡、解約し忘れているサブスク、あるいは「伝えたいけれど飲み込んでいる言葉」。
なぜ感謝されるか: 1年後のあなたは、それらの「心のノイズ」から解放され、新しいことに集中できるクリアなメンタルを手に入れているからです。
2. 「小さな不快」に立ち向かった経験
人間は変化を嫌う生き物ですが、1年後に誇らしく思えるのは、大抵「少し怖かったけれど一歩踏み出したこと」です。
具体的な行動: 新しいコミュニティへの参加、苦手なスキルの習得開始、あるいは「NO」と言うべき場面で自分を守ること。
なぜ感謝されるか: 心理学において、行動は自己効力感（自分はやればできるという感覚）を高めます。1年後のあなたは、その時得た「自信」という資産を使って、今よりずっと自由に動けているはずです。
3. 「大切な存在」を大切にする時間
あなたが以前教えてくれたように、あなたにとって**「最も大切な人」**を慈しむ行動は、1年後のあなたの幸福感の土台になります。
具体的な行動: 忙しい時こそ大切な人と対話する、感謝を言葉にする、一緒に笑う時間を作る。
なぜ感謝されるか: 良好な人間関係は、ストレスに対する最大の緩衝材（レジリエンス）になります。1年後、もし何かつまずくことがあっても、今のあなたが積み上げた絆が未来のあなたを支えてくれるからです。
結論
1年後の自分が感謝するのは、結果の良し悪しよりも、**「今の自分が、自分の人生（と大切な人）を投げ出さずに、丁寧に向き合った」**という事実そのものです。
「今の楽」よりも「未来の心地よさ」を少しだけ優先してみませんか？
今してるのは
家に帰ってきたら３０分とを空かせて掃除
食後は３０分歩く
読書とニュースでインプット
配信でアウトプットしてます
鯖氏
GPA3.6とらないと終わりなのに
1
いちご
回答数 6>>
•満足のいく仕上がりになっている
•上辺だけの会話がないから楽
今の美容室に通ってる理由ですかね🤔
引っ越す前は切ってくれるお姉さんが好きだったので、物心ついてから引っ越すまでの30年くらい通ってました。
HSPの星
2
みらい
はじめまして！いろんな人とお話したいです。
気軽にコメント、メッセージしてください！(o^^o)♪
212 もっとみる 
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ちゃんふく
でも職場からの帰り道、少し遠回りして歩きながら丸の内イルミネーションを見るのが最高の癒し🎄🥰1年で1番好きな季節です
763
もず
ルーム。
やっぱりかわいい妹ちゃんだったよ〜[ハート]
そんな妹ちゃんに集まって来る人達も
良き良き[ほっとする]だったな。
誘ってくれてありがと。
お酒好きなフォロワーさん、
音楽好きなフォロワーさん、
サッカー好きなフォロワーさん、
そんなグラ友さんといつかお会いして、
美味しいお酒を呑みながら
楽しい時間を過ごせたら最高だよねー
（って酒は付き物かい←って自分に問いかけ笑）
#GRAVITY飲酒部
酒飲みの星1740
にゃんまげ
毎日、それぞれが忙しく活動してるので、
みんなでゆっくりご飯食べれる日を考えたら、
今晩になりました。
ローストチキンは、
ここ何年かずっとケーニッヒで買うと決めていて、お仕事の合間の休憩に取りにいって、
お仕事終えてから、ダッシュでポテサラや、オニオンサーモンサラダとか、おつまみを用意。
と言っても、
お酒を飲むのは私だけですけどねw
ばえないけども。
おうちクリスマス🎄でしたー。
なんだかやっと年末感です。
#クリスマスパーティ
1827
あき
64
Berry🍓ྀི
ブルックス👟👟いいよ、って
おすすめされました。
アメリカではシェア率NO.1だとか？
日本人の足に合うのかな？
1度履いてみようかな？
優柔不断だからなぁ…
見に行ったとしても
きっと決めきれないんだろうな😅
#ランニングシューズ
#ランニング
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
3028
お得ちゃん
発表会のソロ、そんなガチガチに決めたくていいよ
今決めて型にはめるよりもっとできる可能性を探して欲しいし
なんならフリースタイルで出ていいよ
踊れてるから←
もー先生、好きー笑
大人になってからのダンスだったけど
発表会、フリーで踊ってもいいって言われたのは努力が報われた気がして有り難き
#ダンス
915
にゃぱ🐾
優しい人になって、できるだけたくさんの人を幸せにしたい。ずっとそう思っていた。
優しいとは、「『相手にとって何が幸せなのか』を考え続ける姿勢」だというところまではわかった。
では、万人に優しい生き方は存在するのか。
たとえば「世界は私の思い通りに動く」とという価値観を持った人がいて、私と周りがこの人に振り回されて困っていたとする。私がこの人に話しかけて価値観を改めさせることは、果たして"優しい"のか。
どれだけ言葉を柔らかくしようが本人が気付く方向に仕向けようが、私はその人の価値観を否定して変わってもらおうとしている。
人は自分の価値観を否定されると、「傷つけられた」と感じる。心を守ろうとして攻撃的になるのも、自然なこと。
例に挙げた私の行動は、"周囲に"対して優しいが、"その人"に対しては(少なくとも瞬間的には)優しくない。
優しさは必ず相手がいないと定義できないし、誰を幸せにするかは自分のエゴで決めるしかない。
少なくとも、自分の心の領域を破壊してまで誰かに"優しく"したいとは思わないな。
だって私が壊れたら生涯で幸せにできる人数が減っちゃうもん。
思考の星939
あんず
普段弾かない曲を覚えたり、自分で繋げてメドレーにしたり、セトリ考えたりetc...準備も勉強なったし楽しかった！
そして皆さんにメリークリスマスが言えて本当嬉しかった♡⃛
それでは皆さん素敵なクリスマスをお過ごしください⛄
ではまた来週ドドスコでお会いしましょう！
Here Comes Santa Claus
668
ふかˁ˙͠˟˙ˀ
明確な言葉なし
👩私たちの関係ってなんなんでしょう？
もう年齢も年齢なので…
👨👩ちゃん、いい子だと思うけど直ぐに結婚は考えられない
これってさ付き合ってないよね？
5039
淡雪
幸せな光景こんばんは
月の左下に 多分木星
すっごく小さいけど見えるかな？
月を見ると 癒される🌙.*·̩͙
疲れた自分を休ませないとね
今週はハードすぎた…
今週もお疲れさまでした
皆さま 良い夜をお過ごしください𓂃◌𓈒𓐍 𓈒
#お疲れGRAVITY
#GRAVITY写真部
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#今週もお疲れ様でした
ヨワネハキ
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