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不死鳥のお父さん
やってやろうじゃねェか【ダイエット】とやらをよい
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かーびぃ👶🏻
わいも怖いのでプロテイン飲んで筋肉つけようと思ってます。
おすすめのフレーバーあれば教えてください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
まきのん💌
なんとかもっと対応していきたいなあ
仕事も頑張ってるからもっといろいろできるようになりたいなあ
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まりえ
2
お爺ちゃんセット
帰れる帰れる～～～でもシャバは大雪真っ只中らしい・・・・お迎え来て貰えないからバスを乗り継いで帰らなきゃズック(スニーカー)で・・・・😂
2
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 12回 × 20set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 12回 × 20set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 20回 × 20set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 40回 × 20set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾜｲﾄﾞｽｸﾜｯﾄ ➠ ➠ ➠ ➠ 100回 × 1set
……………………………………………………
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まあちゃん
名前：まあちゃん
趣味：学生、呪術廻戦、鬼滅の刃、ダイエット、犬
気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました！
よろしくお願いします！
あのまあちゃんです！！(まあちゃん𓏲𓎨です)
間違えて消してしまったので気づいた方またフレンド登録よろしく
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よかぜ
しかも1人だけ初心者でみんな上級者…
飲みサーていう噂も…
男女の比率も偏りがあるらしい…
伸ばしたい技術を学べるから、すっごく入りたいけど孤独感凄そうでチキってる（ちなみに、一緒に見学に行った友達は入らなさそうな雰囲気）
あなたなら、入りますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ひよな
小食でも栄養がある程度補える方法やサプリなどがあれば教えていただきたいです🥲🥲🥲
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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とりに
ゴメンだけど宇宙一好き生命体の中で1番好き
どうしてこんなに顔も良いし性格もいいし声もいいし何もかもいいのに自信ないの？自信なくさせたやつ誰？殴りたい
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ナヤク
とりに
てかコンプレックスなのかもしれないけどわち尾さんの顎大好きなんだけど
鼻も
Eライン本当に綺麗すぎる
ほんとにほんとに美人だし笑うと可愛いだいすき
季節の
禊 the MUSICは結構意外だったし、1番好きだけど今回はやらないだろうなって思ってた虹ノ湊きてかなりデカい声でよっしゃあって言ってしまったし、最後のさがしもの、おっしょい！は本当にブチ上がったし、もうずっと楽しかった
窓際テ
初見藤崎詩織攻略おめでとう！！！
ステータス、好感度、スケジュール全てを紙一重で調整しきって詩織ENDにいったのほんとにすごい！
恋愛からだんだん爆弾処理になっていったの面白かったw
これがときメモなんだねwww
明日も楽しみにしてるよ！
#こより実験中
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柊翔
GRAVITY日記てか
おーはよっ🥱☀️
昨夜は接待して頂いて22時位に
ホテル辿り着いてそのまま寝落ち…
で、２時過ぎに👀覚めて
グラちゃん開いたら
通知溜まってて返しまくってたら
この時間に😅
先に📮してた
三ッ星シティーホテルの続編
ビジホに有りがちな
バイキングと違って
こういうの久々！ええな〜🤗
部屋や椅子も高級感有って
ええっしょ(*^^*)
今日の朝は洋食にしよ♬.*ﾟ
#三ッ星 #朝ごはん #お泊まり
あさごはんの星
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ひろ
なにも改善されないのが
初めてだったから病院行ったら
"白血球が菌と戦ってない
っていう数値が出てるし
腎臓の数値がとても悪いから
下手したら指定難病の可能性がある｡
即入院してほしい"
って言われたんだけど
2日後に点滴うけて
もう1回数値悪かったら
その時は強制入院でって条件で
逃げて帰ってきた(?)
でも結果的に
お薬ちゃんと飲んで
安静にして点滴してもらったら
数値爆上がりして
無事に正常値になって帰ってきました
私は人間なのだろうか
いや違う森に帰った方がいい
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どりこ@
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